Pour redonner du sens à l’activité physique, le Pilates est un bon choix. Or de nos jours, il existe plusieurs disciplines qui sont tous bénéfiques pour notre bien-être. Néanmoins, il est crucial que chacun veille à bien choisir l’activité adaptée à son corps en fonction du but recherché, mais également en fonction des avantages qu’offre l’activité en question. Par la […]
